お客様の声
50代女性 ウェブライター S様
お悩み：ひざの痛み、O脚、腰痛、肩こり
・全身チェック
・グループレッスン
・オンライン会員
〇エクササイズを始めたきっかけは？
5年前に右ヒザを痛め、整形外科に通院したのですが、痛みの根本的な原因は、姿勢が悪い上に筋肉がないことでした……。
頭痛、肩こり、腰痛、ヒザの痛みなど、痛みの原因は、実は体のゆがみが原因かもしれません。
猫背だし、O脚。運動がキライだから筋肉がないことは自覚していましたが、何よりも「まっすぐに立てていない」ことにショックを受け、「このままでは、マズイかも……。」と思い、村田さんのエクササイズ教室に通い始めました。
〇運動が苦手だけれど、大丈夫？
私も運動が苦手だし、キライです。
運動しなくてはいけないけれど、一人では絶対に続かないため、有料のエクササイズレッスンを受けることにしました。
YouTubeの無料動画もありますが、いろいろありすぎて、どれが自分に合っているのかわからないし、何よりも、動画を見てもうまくできないし、続きませんでした……。
エクササイズは、正しく行わないと効果ゼロどころか、体に負荷を与えてしまう場合もあります。
お金はかかりますが、トレーナ―に教わった方が、エクササイズを効果的に行うことができると思っています。
〇スタジオレッスンでちゃんと見てもらえる？
体のゆがみは、長年の体のくせでついたもの。
エクササイズで姿勢を正しい位置に戻し、正しい位置をキープできるよう筋肉をつけていく方法は、もしかしたら、私のように運動が苦手な人にこそ向いているかもしれません。
現在は、週1回のzoomのオンラインレッスン＋月1回スタジオレッスンというペースで続けています。
スタジオに行くことで、エクササイズの動きが正しくできているかを確認してもらえるので、より効果的にエクササイズができようになりますし、グループレッスンも少人数制なので、しっかりチェックしてもらえます！
体のゆがみを改善は長期戦ですが、エクササイズを続けることで、少しずつ効果を実感しています。
私のひどかった肩こりは、かなり改善されました！
30代女性 大学講師 I様
お悩み：腰のヘルニア、側弯症
・全身チェック
・グループレッスン
・2019年、猫背改善レッスンにご参加頂いていた際にに頂いたご感想↓
あいかわらず丁寧にご指導いただきありがとうございます！
１時間みっちりやっていただいて、普段使っていない 筋肉を動かしたので後々少し筋肉痛が出るものの、体はスッキリとしたような気がします。
自主的に出来る筋トレも教えていただいたので、家でも継続して鍛えることができました。
これからもご指導よろしくお願いいたします！
・2020年、脚レッスンに初めてご参加頂いた際にに頂いたご感想↓
これまでデコルテレッスンを受講してきましたが、上半身の症状が改善してきたので、今回初めて脚のレッスンを受講しました。レッスン中に鍛えた筋肉は、普段の生活の中では全く意識することのなかったお尻や膝の筋肉だったので、「正しい立ち方や歩き方をするためには、ここの筋肉を使うんだ！」と目からウロコの連続でした。
村田さんはレッスン中にとても丁寧に姿勢のチェックをしてくださいます。また、運動もシンプルな動きのものが多いので、自宅で自主トレーニングすることも可能です。
「スタジオレッスン＋自主トレ」を継続していけば、かなりの効果を得られると感じました。
人間は足腰から老いると言われていますので、これからもレッスンを継続し、正しい立ち方や歩き方を習得していきたいと思います！
40代女性 会社員 S様
お悩み：股関節の痛み、ひざの痛み
・全身チェック
・グループレッスン
理学療法士の方が先生ということで、頭からつま先まで一つ一つ、自分の骨格・筋肉の状態を丁寧に身体を診て頂きました。
自分が抱えている身体の痛みの原因がどこからくるのか、そして自分がどういう身体のクセを持っているかというのがわかって、すごく納得してしまいました！
原因とそれを引き起こすクセを知ることで、トレーニングはもちろんですが、日常生活で少し気をつけるポイントが自分自身で分かったのがすごく収穫でした。少人数ならでは、理学療法士さんだからこそ受けられるサービスだと思います。次回は矯正ができるトレーニングのレッスンに出る予定です！
30代女性 理学療法士 N様
お悩み：結婚式に向けて背中をキレイにしたい
・全身チェック
・グループレッスン
・お尻が上がりました。
・普段使わない筋肉が鍛えられて大変でしたがすっきりしました！！
・自分の身体の歪みとセルフエクササイズが知れて良かったです。
50代女性 U様 会社員
お悩み：首肩のコリ、ひざの痛み
・全身チェック
・プライベート
・グループレッスン
村田先生のレッスンを受講して、１年が経ちました。
長年の身体の歪みと、姿勢の悪さで、コリや痛みが生じて、マッサージやカイロプラクティックを受けたこともありましたが、施術後の一時的なリフレッシュにしか過ぎませんでした。
しかし、村田先生の指導の元で、エクササイズを続けて、徐々に歪みが直り、正しい姿勢になってきています。
そして、コリや痛みも少なくなってきました。
エクササイズは、難しく激しい動きではないので、運動音痴の私でも続けられます。
今後の成果も楽しみです。
50代女性 パート K様
お悩み：肩こり、頭痛、猫背、足がよく攣る
・全身チェック
・グループレッスン
知人の紹介で村田先生の所に伺いました。
全身チェックをしていただき身体の歪みなど身体の特徴を細かく知る事が出来ました。
とにかくとても熱心な先生で理学療法士の先生でもある為知識も豊富で、自分に合ったストレッチやエクササイズを教えて下さり、生活習慣の改善など的確なご指導のおかげで姿勢の変化や肩こりの改善等、身体の変化が感じられるようになりました。
今では、定期的に通い、身体のコンディショニングをしてもらっています。
毎回通うたびに身体が軽くなり変化を感じられて嬉しいです。
先生には感謝しております。
これからもよろしくお願いしたいと思います。
30代女性 美容部員 K様
お悩み：脚のむくみ
・グループレッスン
とても丁寧に指導して下さいました。
今までむくみ等で足首が太いのかな・・・と思っていたのですが、内股だったことや長年の歩き方の癖から骨が歪んでしまっている状態と教えて下さりました。
今日教えて頂いたことをこれから日々気を付けながら過ごしたいと思います。ありがとうございました！
60代女性 パート S様
お悩み：慢性肩こり（特に左）
・初回全身チェック
・プライベートセッション
・オンライン会員
15年程前より肩こり(特に左肩)が酷く、ここ数年はピップエレキバンが手放せ無い状態…「これは何とかしなくては…」と思っていた時に村田さんのエクササイズに出会い受講してみようと思いました。
初回の全身チェックでは、頭のテッペンから爪先までこと細かなボディチェックに始まり、既往歴、現在の体調、日常生活に至るまでの詳しい問診。問診では「どんな小さな事も見逃さないさぞ!!」という村田さんの姿勢に脱帽です(^_^;)そのお陰で分かったことは、身体の歪み、傾き、足の長さの左右差等。そして何より、肩こりの原因が、仕事中の姿勢にあると判明!!
村田さんに「原因が分かれば、解決の道はありますよ」と言われ、とても嬉しかったです。
代官山は遠くて頻繁に行けないので、初回チェックの後はオンラインレッスンを中心に受けて、時々プライベートセッションを受けることにしました。
オンラインレッスンでは、一回のレッスンに受講する生徒さんが少人数なので、ひとつひとつの動きに細くチェックがはいり、個々に合った指導があります。プライベートセッションに行けない私にとっては有り難く安心して受講する事ができます。それになんと言っても、出かける手間が省け、レッスンが始まる5分前までは家事も出来、終わってからも直ぐに自分の時間が持てます。時間を有効に使えて助かっています。
レッスンを受けるようになって半年程ですが、気が付くと手放せなかったピップエレキバンを貼っていない!!これは本当に嬉しいー(^^)
それとレッスンの翌日は快便で気分爽快です＼(^o^)／
私には80代になっても娘と一緒に旅行に行きたいという夢があるので、その為にも今から身体を整えておかなくては！と思っています。これからもご指導よろしくお願いしますm(_ _)m
40代女性 会社員 K様
お悩み：左足首の痛み
・初回全身チェック
・グループセッション
数年前よりジム等に通って、運動する機会をつくるようにしました。
しかし、いつも同じ場所に痛みが出たり、なかなか改善できない部分があったりして、正してくやれているのか、もやもやしながらやっている部分もありました。
村田さんの全身チェックはとてもきめ細かく、丁寧です。自分の身体のクセや、今後気をつけたいことを知るのにいい機会でした。
グループレッスンは、全身チェックに基づいて自分に合わせて説明して下さり、どういう動きを目指せばよいかイメージできました。
思っていたより筋肉や関節は精密で、いままで知らず知らずに歪めてきたものをなおしていくのは簡単ではないと思いますが、これだけしっかりと向き合ってできる機会はとても貴重だと思いました。
ありがとうございました！
30代女性 理学療法士 T様
お悩み：腰痛
・グループセッション
楽しくトレーニングできました。
ちゃんと効いているか分からない時にピンポイントでしっかりと教えてもらえるのでしっかり鍛えられて良かったです。
トレーニング後、大転子引っ込んだし、O脚も改善していてびっくりでした！！
また行きたいのでよろしくお願いします！！上腕三頭筋のトレーニングしたいです。振袖改善させたいです。
60代男性 会社員 R様
お悩み：左仙腸関節痛
・全身チェック
・プライベートセッション
In my first session I was very impressed by the detailed and thorough analysis of my body condition. Very precise and accurate. After the second session some backpain issue has disappeared. And it has not come back yet.
The exercises to improve my body condition and posture are very effective. After each session I can feel some progress. Even people around me notice that my posture has improved. So far it seems to be more effective than my yoga asanas I am practicing. I am always looking forward to the next session, although it is also hard work, it does not come by itself, but the support and the direction given by Murata-san are so effective and efficient, that it is absolutely worth doing it and continuing it.
Thanks a lot, Murata-san.